Upptäck Fördelarna med Gua Sha-skrapning för en Friskare Hud
Vill du bevara en ungdomlig och fräsch hy under en längre tid? Att inkludera Gua Sha-skrapning i din dagliga hudvårdsrutin kan vara precis det du behöver!
Gua sha är en traditionell kinesisk skrapskrapningsmetod som har använts i århundraden för att förbättra hälsan och främja välbefinnande. Den har också blivit populär inom skönhets- och hudvårdsvärlden på senare tid på grund av dess föreslagna fördelar för huden. Här är några av de områden där gua sha anses vara fördelaktig:
- Förbättrad cirkulation: Genom att skrapa huden med en gua sha-sten främjas cirkulationen, vilket kan hjälpa till att förbättra syre- och näringsflödet till huden och musklerna.
- Minskad spänning och smärta: Gua sha kan användas för att lindra muskelspänningar och minska smärta. Det är vanligt att använda gua sha på nacke, axlar, rygg och andra områden med spänningar.
- Förbättring av lymfatisk dränering: Gua sha kan hjälpa till att stimulera lymfatisk dränering, vilket kan minska svullnad och ödem i ansikte och kropp.
- Förbättring av hudens utseende: Inom skönhetsvård används gua sha för att förbättra hudens utseende. Det kan hjälpa till att minska puffighet, jämna ut hudtonen, minska fina linjer och rynkor samt främja en strålande hud.
- Avkoppling och välbefinnande: Gua sha-massagen kan vara avkopplande och stressreducerande. Det kan hjälpa dig att varva ner och känna dig mer avslappnad.
- Förbättrad absorption av hudvårdsprodukter: Genom att använda gua sha efter applicering av hudvårdsprodukter kan du hjälpa till att öka deras absorption och effektivitet.
Så här använder du Gua sha:
- Förberedelse:Tvätta händerna och ansiktet noggrant för att se till att både din hud och dina händer är rena. Du kan även applicera en olja (t.ex. vår Rosmarinolja) eller fuktkräm på ansiktet för att underlätta skrapningen.
- Applicera lätt tryck: Håll gua sha-verktyget i en vinkel på ca 15 grader mot din hud och börja vid mitten av ansiktet. Applicera ett lätt tryck och skrapa försiktigt i en uppåtgående riktning längs huden. Undvik att skrapa för hårt, så att du inte skadar huden.
- Följ specifika mönster: Följ specifika mönster när du skrapar (kolla bild nedan eller exempelvis youtube), som att skrapa längs käklinjen, upp mot kindbenen, och över pannan. Använd olika delar av gua sha-verktyget för att komma åt olika områden.
- Fokusera på problemområden: Om du har särskilda problemområden, som spänningar eller svullnad, kan du fokusera mer på dessa områden. Skrapa flera gånger över de områden som behöver extra uppmärksamhet.
- Var försiktig runt ögonen: Var extra försiktig när du använder gua sha runt ögonområdet. Använd ett lätt tryck och undvik att dra eller skrapa för hårt.
- Rengör verktyget: Efter användning, rengör gua sha-verktyget noggrant med tvål och vatten och låt det torka innan du förvarar det.
Med regelbunden användning kan du uppleva fördelarna över tid.
